Эрозия личности
Психопат крадет у вас человеческое достоинство, отбирая все, во что заставил вас поверить в период идеализации. Он издевается над вашими мечтами, тонко намекая, что, может быть, вы все же не «его половинка», – но, несмотря на это, заставляет плясать под свою дудку, ведь ему нужно внимание.
После дрессировки, в результате которой жертва становится зависимой и послушной, психопат использует свою власть, чтобы пробудить в жертве отчаяние и желание любой ценой остаться вместе. Вас охватывает водоворот чувств, и вы постепенно соскальзываете в бездну невообразимого кошмара.
Уничтожение ваших границ
Эмоциональные абьюзеры дрессируют своих жертв, чтобы выработать у них токсичный стыд, сознание собственной неполноценности и нестабильность. Это потому, что они– трусы, не способные находиться в здоровых отношениях с сильными, уважающими себя
личностями.
Часто абьюзеры выбирают в качестве жертвы особо успешных людей с идеалистическим взглядом на мир – именно потому, что такому человеку есть что терять.
Но человека с таким характером психопат контролировать не может, поэтому он первым делом разрушает самооценку жертвы – принижая ее, дразня и искусственно разжигая в ней ревность.
Бывает, что жертва страдает перфекционизмом и потому стремится соответствовать заве-
домо невозможным стандартам, которые задает психопат.
В результате наблюдается странная динамика: абьюзера идеализируют, хотя он ленив, нечестен и изменяет, а жертву принижают, хотя она вкладывает в отношения гораздо больше сил, чем раньше.
Психопат словно наждаком стирает вашу самооценку, используя цикл «плохой – хороший».
Мало-помалу ваши стандарты упадут до такой степени, что вы будете счастливы,
когда с вами обращаются хотя бы равнодушно. Как лягушка в медленно подогреваемой
кастрюле с водой, вы заподозрите неладное, когда будет уже слишком поздно.
Друзья и родные не поймут, что с вами случилось – ведь вы были так сильны и энергичны. Вы будете
лихорадочно придумывать оправдания поведению партнера, не в силах признать болезненную истину: в ваших отношениях что-то изменилось.
Вы часами просиживаете у телефона, ожидая когда-то привычной утренней СМС или
обещанного звонка.
Вы отменяете все свои планы, освобождая время для партнера на случай, если он вдруг появится. Вы начинаете чаще инициировать контакт, отмахиваясь от зло-
вещего ощущения, что с вами не хотят разговаривать – что вас только терпят.
Вы заполняете
страницу партнера в Фейсбуке комплиментами и умильными шутками, пытаясь восстано-
вить райскую пору первой стадии ваших отношений. Но партнер в лучшем случае отвечает
только для того, чтобы от него отвязались.
Вы изобретаете романтические истории и преувеличиваете позитивные стороны, рас-
сказывая о ваших отношениях любому, кто готов слушать. Убеждая других, что ваш партнер – замечательный человек, вы сами продолжаете жить в той же атмосфере лжи.
В самую тяжелую пору ваших отношений с психопатом родные и друзья будут пребывать в уверенности, что он – именно тот идеал, который вы им описывали.
И когда отношения закончатся,
вам будет неловко и тяжело объяснять, что произошло на самом деле. Ваши рассказы будут звучать неправдоподобно, и друзья спросят, почему же вы не открыли им правду раньше.
Им не понять, что вы даже не подозревали, что находились в отношениях абьюза.
Пока вы боретесь с этой неожиданной и непонятной бедой, психопат сдвигает ваши границы еще дальше. Теперь вы находитесь в уязвимом положении, поскольку готовы
мириться с чем угодно – лишь бы партнер уделял вам внимание. Психопат начинает критиковать вашу внешность.
Внезапно он замечает каждую деталь
вашего тела и обильно комментирует ваше несоответствие идеалу. Возможно, у вас начнется расстройство пищевого поведения – вы жертвуете своим здоровьем, лишь бы привлекать
психопата.
Проблемы телесного образа, как правило, вызывают у психопатов жгучий инте-
рес. Поэтому партнер время от времени будет удостаивать вас комплиментом, подкрепляя ваше стремление к идеалу.
И еще психопат начинает унижать вас в присутствии своих друзей. Раньше это случалось только за закрытыми дверями. Но и теперь все это унижение происходит под видом
шутки.
Вам больно оттого, что другие люди становятся на сторону вашего партнера и смеются, хотя вам их поведение неприятно.
Психопату не важно, что шутка зашла слишком далеко: он отметет любые ваши возражения под предлогом того, что вы «слишком чувстви-
тельны».
Вы начинаете подыгрывать, изображая шута, дурачка, туповатого партнера, чье
единственное предназначение – развлекать своего спутника жизни. Со временем вы и сами в это поверите.
При этом психопат будет время от времени манить вас призраком былой идеализации.
Увидев, что вы вот-вот готовы сломаться, он осыплет вас обещаниями бесконечной любви изаботы.
Он никогда не признает, что отвратительно вел себя по отношению к вам, но пустых
слов будет достаточно, чтобы вы поверили: он – все тот же человек, которого вы полюбили.
А все остальное не имеет значения.
Искусственные эмоции
Находясь в отношениях с психопатом, вы, скорее всего, испытаете гамму чувств, незнакомых вам ранее: жгучую ревность, крайнюю потребность в другом человеке («назойливость»), ярость, тревогу и ощущение, что вас преследуют.
Каждый раз, не сдержавшись и
высказав эти чувства, вы будете думать: «Если бы только я не вел(а) себя таким образом,
может быть, он(а) был(а) бы со мной счастлив(а)».
Не думаю.
Ведь это были не ваши чувства. Повторяю: это были не ваши чувства.
Их тщательно взрастил в вашей душе психопат, чтобы заставить вас усомниться в вашей собственной вме-
няемости. Жертвы психопата – часто люди, склонные верить, что они могут понять, простить и контейнировать все проблемы своих отношений с другим человеком.
По сути, жертва сама
загоняет себя в угол, постоянно пытаясь рационализировать совершенно иррациональное поведение абьюзера.
Д. Маккензи
